Zdraví a orgánové hodiny: Jak správně poslouchat biologické hodiny svého těla

Co jsou orgánové hodiny? Orgánové hodiny jsou vnitřní biologické mechanismy, které regulují různé funkce našeho těla v průběhu dne. Jsou to jakoby "hodinky" jednotlivých orgánů, které určují jejich optimální činnost a rytmus. Každý orgán má svou specifickou dobu, kdy je nejaktivnější a nejlépe funguje. Tyto hodiny...

zdraví

04. 12. 2023